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如何护理牙齿?牙齿最喜欢你做这6件事情

  • 2020年01月11日

  • 来源:优贝口腔

  俗话说牙痛不是病,痛起来要人命,确实如此,尤其是到了晚上或者咀嚼食物时疼痛难忍。平时要做好牙齿保健工作,好好的呵护牙齿来延长使用寿命。

如何呵护好牙齿?
       1、掌握正确刷牙方式:每天早晚各刷牙一次,同时掌握正确的刷牙方式,选择软毛刷头小的牙刷,牙刷和牙长轴呈现45度角指向根尖方向,上面牙齿向上刷,下面牙齿向下刷,选择轻柔的压力,保证牙齿每个面都能刷到。另外每次饭后需及时漱口,能及时清除口腔残渣,防止细菌滋生,避免出现口腔问题。
       2、调整好饮食:少喝碳酸饮料,少吃高糖味食物,因为含糖食物会导致牙齿敏感和龋齿。平时可以多吃含钙磷丰富的食物,能坚固牙齿。
       3、定期做检查:至少每年去医院做一次口腔检查,能及时发现牙周疾病和龋齿疾病,只有早发现早治疗才能防止病情发展。当牙齿疼痛时说明病情已经达到中晚期,增加治疗难度。
       4、窝沟封闭看情况:为防止儿童恒磨牙出现窝沟龋可做窝沟封闭,把牙齿窝沟填平,让牙面变得光滑,容易清洁,防止细菌残留。但做了窝沟封闭后必须仔细刷牙,定期做口腔检查。若是发现封闭剂脱落需再次封闭。
       5、及时修补缺失牙齿:若牙齿长时间缺失,不仅影响正常咀嚼功能而且引起面部发生改变,不管失掉多少牙齿都要及时修补。选择正规医院修复牙齿,修复牙齿后要选择合适的假牙稳固剂,能延长假牙的使用时间。另外活动假牙每天早晚要仔细清洗,饭后及时摘下假牙清洗,尽量选择软毛牙刷蘸取适量的清洁剂刷洗。
       6、选择合适牙膏:牙膏能增加刷牙的摩擦力,去除粘附在牙齿上的残渣、牙菌斑和软垢,能减轻口腔异味。在牙膏中加入有效成分,如抗菌药物、氟化物或者抗过敏的药物,能减少牙菌斑,防止龋齿产生,抑制牙结石生成,抗牙齿敏感等。

       温馨提示:牙缝间容易滞留软垢和牙菌斑,可选择牙间刷或者牙线能清除牙缝。每次刷牙后可选择牙线,能清除牙龈乳头处和邻面间隙的食物残渣。另外每6个月洗牙一次,通过洗牙能去除牙结石。若牙齿畸形或者不整齐的话,可通过正畸的方式来调理,不仅能拥有整齐牙齿而且易保持口腔卫生。

       以上就是护理牙齿的6个方法介绍,如果您想了解更多相关问题,可以在线和优贝口腔医生详细交流。


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