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一刷牙牙龈就出血怎么办?

  • 2020年07月01日

  • 来源:优贝口腔

牙龈出血是很常见的口腔问题,轻者表现为刷牙或咀嚼硬物或吮吸时牙龈出血,重者表现为牙龈自发性出血,难以止住。出血部位可为全口牙龈,也可局限于部分牙齿。而导致牙龈出血的常见病症主要有牙龈炎和牙周炎,引发发病的原因有局部因素和全身因素。

局部因素有牙菌斑、牙结石的局部刺激,以及其他机械刺激(如:不良充填体、不良修复体、不良矫治器)和化学刺激(如:抽烟),另外,牙签剔牙、张口呼吸等不良习惯也会导致牙龈出血。除此,牙龈外伤、牙周手术术后也会出现牙龈出血。全身因素比如内分泌紊乱(糖尿病或女性月经不规律等)、肝病、肾病、血液疾病以及维生素C缺乏等全身性疾病都可引起牙龈出血。

 

那么,一刷牙就牙龈出血怎么办?

一刷牙就牙龈出血,首先要选择软毛牙刷并且学会使用正确的刷牙方法即BASS刷牙法,尽量避免横式刷牙而是竖式刷牙。并且要养成早晚各刷一遍牙,吃完饭后漱口的良好卫生习惯。

其次,建议经常做牙龈按摩术。牙龈按摩术其实很简单,就是用手指顺牙齿的唇颊面向牙冠的方向进行按摩,一次按摩2-3分钟,每天早晚各两次。另外,养成上下牙齿经常轻轻叩击的习惯,这样能够改善牙周组织的血液循环,利于保持牙齿的健康。

定期进行口腔检查,养成至少半年进行一次口腔检查的习惯,这样利于发现口腔问题并及时进行治疗。有牙结石一定要到正规的医院请医师洗牙。出现牙龈增生肥大的及时手术切除。有全身性疾病的要积极进行治疗。

 

平时生活中也要多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜。吃东西时一定要充分咀嚼,这样也可以达到按摩牙龈、锻炼牙齿并有效预防牙病的目的。平时还要养成良好的生活习惯,保持乐观的心态、轻松愉快的心情,加强体育锻炼,保持健康良好的身体素质。


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