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你知道牙周炎患者吃些什么好吗?

  • 2020年10月17日

  • 来源:优贝口腔

       口腔虽小,犯病事大,现在很多人都苦于口腔疾病的困扰,其中比较常见的是牙周炎。刷牙出血、牙龈红肿、口腔异味等都是牙周炎的表现,如早期不加以控制,它会渐渐地瓦解你的口腔健康,使你以后吃不好、睡不香,各种口腔问题也纷至沓来,生活质量下降,让你苦不堪言。
 
       预防牙周炎要在饮食上加以改善,请看优贝口腔的医生给大家整理出来的几点注意事项。

 
       一、注意矿物质的摄入

       尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。
 
       二、补充丰富的蛋白质
 
       可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
 
       三、保持营养搭配平衡
 
       过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。
 
       四、供给多种维生素
 
       尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
 
       五、适量饮葡萄酒可防牙周病
 
       “多酚”这种物质存在于葡萄子和葡萄皮中,当葡萄经过加工制成葡萄酒后,发酵作用所产生的酒精会分解“多酚”。除可防牙周病外,适量喝红葡萄酒可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险,这同样也要归功于“多酚”的存在。
 
       六、少吃油腻、辛辣的食物
 
       少吃油腻和辛辣的食物,减少这些食物对牙周的刺激以及降低牙周细胞的损伤,有效防止牙周病的发生。
 
       七、吃降火排毒的食物
 
       大家多吃降火排毒的食物可以促进体内新陈代谢和毒素的排出、降低体内火气旺盛,有效防止牙周病的发生。


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