牙齿我们每天都要用到，但绝大多数人却忽略了它的健康。蛀牙是生活中常见的一种口腔疾病，虽然不会要危害到生命，还是会给人们的生活带来很大的困难。这时才意识到牙齿健康的重要性已经为时已晚。那么哪些人易患蛀牙呢？在平时的生活中如何才能预防蛀牙呢？

 
       易患蛀牙的人群有哪些？
 
       一、口腔不卫生者。口腔不卫生也是诱发蛀牙常见的因素，如果在平时不注重餐后漱口、并且早晚刷牙，很容易让牙缝中塞满食物残渣，容易滋生大量的细菌，导致蛀虫的发生。
 
       二、体质差，营养不良的人。体质较差、营养不够的人也容易出现蛀牙的问题，因为牙齿在发育过程中需要大量的营养成分，而体质差的人容易出现营养不良的状况，容易出现蛀牙。
 
       三、饮食结构欠佳者。喜欢喝碳酸饮料、在平时经常吃甜点、糖果等容易引发蛀牙的食物，很容易引发蛀牙的出现。
 
       怎么预防蛀牙？
 
       1、要选用含氟的牙膏。在平时食用含氟的牙膏在配合质量好的牙刷可以保护牙齿免受细菌产酸的侵害，防止蛀牙的发生，同时还可以修复已经被损坏的牙釉质。
 
       2、摄入微量元素。钙是牙齿组织的中药成分，尤其是幼儿牙齿的发育更是离不开钙。所以在日常要从各种食物中摄入足够的钙质，或者每天补充足够的钙片，可以促进牙齿的发育。从而预防蛀牙的出现。
 
       3、少吃含糖的零食。经常吃含糖的零食会将口腔内的细菌很快和糖转化为酸性物质，从而破坏牙釉质，导致蛀牙的出现。因此，在平时要少吃含糖量高的食物，防治蛀牙的出现。

 
       4、定期检查牙齿。蛀牙是一种发展比较慢的疾病，它会因为各种原因的刺激导致牙齿慢慢变坏。所以定期到牙科进行牙齿检查，可以很好的掌握口腔以及牙齿的发病情况，如果有加重，则可以及时进行治疗。
 
       总之，杜绝蛀牙，是要以预防为主的。因为蛀牙一旦产生是不能自行恢复的。如果已经出现蛀牙了，优贝口腔的医生建议要立即采取有效措施控制蛀牙，及时进行修补，以免影响到口腔中其他健康的牙齿。