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每天都刷牙你真的刷对了吗?千万不要犯这几个

  • 2019年12月19日

  • 来源:优贝口腔

       人每天都要刷牙,不仅是为了口腔健康,而且也为了能够有一个清新的口气。虽然每天都在刷牙,但是有时就会陷入刷牙的误区,出现错误刷牙的方式。都有哪些刷牙的误区呢?接下来让我们一起来了解一下。

每天都刷牙你真的刷对了吗?
       1、刷牙之前牙膏沾水:这是很多人都有的一个习惯,就是在刷牙之前牙刷上抹上牙膏之后,蘸一下水,然后再刷牙,这样会有一个绵密的泡沫,感觉刷牙会更加容易。其实这样的一个习惯是不正确的,因为刷牙主要靠牙膏里的清洁成分,在牙齿和牙刷的摩擦之中挥发出来。如果刷牙之前用牙膏沾水,就会出现比较大的泡沫,这样牙刷和牙齿的摩擦就会减弱,就无法***大程度发挥牙膏的清洁能力。所以刷牙之前不要用牙膏沾水,口腔中本来就有水分,在刷牙中总会出现泡沫,这样才能达到***好的清洁能力。
       2、冷水刷牙:有些人为了图方便都会选择用冷水进行刷牙,这样是不正确的。首先用冷水刷牙无法使牙膏的清洁能力发挥到***大,这样容易刷不干净。其次用冷水刷牙会使牙齿敏感的人发生牙齿痉挛,还会使牙齿敏感的程度加深。所以刷牙还是用温水刷,既不刺激牙齿,还能刷得更干净。
       3、大力刷牙:还有一些人在刷牙的时候,喜欢有很大的力气,认为这样才能够使牙齿发刷得更加干净,其实这样是非常容易伤害到牙釉质的。经常大力刷牙的人会出现牙齿敏感。牙龈萎缩等一系列口腔问题。所以一定要用适度的力量刷牙,并且选用柔软的刷头,保护牙齿不受硬毛牙刷的伤害。
       4、刷牙时间过于短:人每天都要刷牙,这就造成了很多人将刷牙当作应付,刷牙不到几十秒就刷完了,这样根本无法达到清洁牙齿的目的。刷牙***好能够在三分钟,***短也不要少于两分钟,这样才能够刷干净牙齿,保证口腔健康。
       5、刷牙方式单一:在刷牙的时候,很多人都会采用横刷或者采用竖刷单一的刷牙方式,其实刷牙的方向有很多种,可以综合采用,这样才能够尽量减少卫生死角。可以采用巴式刷牙法,这个刷牙的方法是目前来说***为科学的。

       人每天都在刷牙,但是正确的刷牙方式却有很多人不知道,还步入了很多的误区,以上是常见的几个刷牙的误区,希望大家能够予以避免。如果您想了解更多相关问题,可以在线和优贝口腔医生详细交流。


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